w jakich

MarcinPL91 chyba nie zrozumiales pytania kol.lakerr'a . nikt nie pyta cie o maxy. na jakich obciazeniach PRACUJESZ w podstawowych cwiczeniach(bojach)- dzieki temu(mniej wiecej)bedzie mozna okreslic,co osiagnales przez TEN "Staż treningowy na słowni : około roku " OKRES. suplementy. najpierw ogarniasz trening tak,aby byl progresywny,czyli [...]

Michail dzieki,ale tu nie dam rady wplesc superserii, zrobi mi sie zwykly plan jakich juz wykonywalem niejeden. Moglbys ocenic obecna rozpiske? Chodzi mi poprostu o to czy jest to odpowiedni plan do postawionych celow i czy nie strace na nim miecha. pozdro Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-04-14 14:33:27

[...] się trochę na ,montażu filmów. Mam prośbę byś mi wytłumaczył taką kwestię . Mam pliki w WMV- Windows Media Video i chciałbym z tego zrobić jakis krótki spocik. Programy jakich używam Adobe Premiere i Pinnacle Studio nie chcą otwierać tego formatu. W Windows Movie Maker nie można natomiast podłożyć muzyki pod taki film. Miałbyś pomysł jak to [...]

[...] o jednym ! Zmieniaj posilki, nie jedz w kolko na sniadanie omleta z jajek i z platkow, na obiad w kolko nie jedz ryzu z kurczakiem- a jesli juz, to czesto zmieniaj przyprawy jakich uzywasz- po to aby Ci sie to nie znudziło i bys nie zwątpił :) A co do Pana up, to oczywiscie ma racje, jkesli nie masz czasu na chodzenie na siłownie, kupuj powoli [...]

[...] staz- od 5 lat z przerwami czyli ok 2 lat ile w tym czasie przybrales na wadze? waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem. co ostatnio robiles? (jaki konkretnie plan) jakies wnioski z poprzednich cykli? dlaczego akurat wybrales taki plan? na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem? pozdrawiam.

[...] lasek dlaczego? Bo z trenowanej partii bardzo szybko zleciał tłuszcz... do tego jako bonus można dorzucić, że częściowo został on zastąpiony przez jędrne mięśnie. Dlatego jakich byś bioder nie miał jeśli jesteś zdrowy genetycznie, twoja sraka (nawet szeroka) będzie sexy dla lasek jeśli będzie jędrna i umięśniona a nie zwisła i otłuszczona. [...]

[...] życie.. Potem jakieś zawirowania z dziewczynami i tak minęło parę miesięcy To jak wyglądał trening Typowo siłowy mało powtórzeń, większe ciężary itd. Wyniki siłowe do jakich doszedłem mc 200 przysiad na shmicie pełny 180 w połówkach było nawet 220 i więcej ale to się nie liczy wl 130 Waga w pewnym momencie przekroczyła 105 i wtedy wzięło [...]

[...] musiej dziury i wszytkich przed nimi ostrzegać, ale zdecydowanie wyżsyzm stadium wtajemniczenia jest wykorzystać je na swoja korzyść. Można to zrobić poprzed odpowiednie triki żywieniowe i treningowe. LC może być znakomitym środkiem do celu, ale nie celem samym w sobie, chociaż nie koneicznie w odniesieniu do takich proporcji o jakich piszesz.

I teraz moje pytanie o ewentualne odżywki, spalacze tłuszczu itp. Co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem, aby zgubić bojler a jednocześnie aby moje ciało nabrało fajnych kształtów Prawidłowe odzywianie, odżywki, suple czy jakieś spalcze są zbędne. Jakich ćwiczeń nie możesz wykonywać i dlaczego? Nie mam np. wyciągu dolnego, poręczy, ale jak [...]

Rozkminiłem sobie dece i wino z tym że nie mam pojęcia wi jakich dawkach??? Wyczytałem też gdzieś że dece powinno sie zapodać z jakimś teściem ale w tych sprawach nie dac ciala. pomoze mi ktos?

do kamikaze - hmmmm sam widzisz na jakich to fundamentach ma powstac ta organizacja. sensei Jeremicz - tak. ale ta istota wypisujaca bzdury ma byc filarem???? a ty dareczku nie wyslyslaj juz glupot. sekcja w Płocku sie rozpadla. zostalo 2 zawodnikow. i mniej niz 10 cwiczacych w starszej grupie. a co do kolegow - ja ich mam.ty raczej [...]

1001 składników w zapewne symbolicznych dawkach. Jakich się nie dowiemy, ponieważ mieszanki zastrzeżone. Spróbuj to się przekonasz, nic więcej niestety nie jestem w stanie Ci powiedzieć.

[...] teoretycznie, ładnie to wygląda jak rozwala cieniasów ale jak cain dawał podwójnego kopa w worek było to tak samo efektowne. u jednego i drugiego brakuje weryfikacji domysłów jakim jest ring z np dobrym zapaśnikiem po drugiej stronie jakich można znaleźć w ufc btw. najbardziej chciałbym zobaczyć konfrontację lesnara z nimi wszystkimi po kolei

[...] to use Olympic style testing, but they declined to do so. And that was the right decision, because otherwise, everyone will get busted but Fedor. Żałosna gadanina. Ludzie jakich Fedor zgromadził wokół siebie to banda hipokrytów. Niech się pochwalą wynikami testów Sidelnikova, hehehhee. Chrzanią od rzeczy i robią z Fedora świętego, chociaż i [...]

do lekarza nie musze chodzic, bo mam w domu. nie rozumiem tego pytania "o jakich latach?" Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Witam. Marcin_Olb mam pytanie,może już było zadawane, ale nie zauważyłem. Jakie dokładnie robisz aeroby, ile razy w tygodniu, ile minut, o jakich porach itd. Będę wdzięczny. Z góry dzięki

sparingi? da się je w ogole wykonywać? wg jakich zasad? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Po pierwsze robiłeś jakieś badania ? Po jakich konkretnie produktach są rewolucje żołądkowe? Na pewno warto na tym przystanąć, bo to być może coś poważnego, a może jakaś nietolerancja. Po 2 czym mierzysz poziom bf? Jak wagą pod tytułem Tanita, albo coś w ten deseń, to nie ma sensu sie tym przejmować, to bardzo niemiarodajny sprzęt. Po 3 na [...]

[...] mialem wizyte u lekarza w zwiazku z moim stawem kolanowym i tu zaskoczenie lekarz stwierdzil iz noga ogolnie rzecz biorac jest stabilna i nie przeszkadza to w wykonywaniu jakich kolwiek cwiczen. Wiec odrazu prosba jak by ktos mogl cos doradzicw sprawie plecow i nog. Dodam jeszcze ze moj lekarz stwierdzil ze moje wiezadlo krzyzowe jez w [...]

[...] w piłke i nie trafiłem w nią przy strzale xD I teraz jak kopne piłke to czuje jakbym miał wbitą igłe w udo, przy kopnięciu piłki ale przy chodzeniu/bieganiu nic nie czuje i chciałem zapytać na ile musze zrobic sobie przerwe od grania? I jakich cwiczen nie moge przez ten czas wykonowyc? czy moge biegac? rozciągac sie? czy musze poczekac?